6 vikna námskeið í hatha jóga í bland við A.M jóga. Nærandi fyrir líkama, hug og sál.
Góðar teygjur og styrktaræfingar. Slökun og létt hugleiðsla.
Henta ÞÉR alveg sérstaklega vel 
Sjá betur undir námskeið
Babanam Kevalam
“You must not let your life run in the ordinary way; do something that nobody else has done, something that will dazzle the world. Show that God’s creative principle works in you.” – Yogananda
Hentar vel byrjendum. Farið er yfir grunn jógastöður. Tímarnir eru mestmegnir rólegir og slakandi. Farið er vel í stöðurnar, fundið fyrir áhrifum þeirra og leitað inná við. Æfingarnar vinna vel gegn stressi og gefa mikla orku. Unnið er með líkamsstöðuna og flesta líkamshluta eins og háls, axlir, olnboga, úlnliði, bak, mjaðmir, hné, ökla, tær o.s.frv. Aðaláherslan er á rólegri æfingar en þó verða erfiðari og meira orkukrefjand…i æfingar teknar inná milli.
Eftir hvern tíma er djúpslökun og létt hugleiðsla
Þessi námskeið hefjast um miðjan janúar 2011
Kennari er Einar Indra.
Einar hefur kennt jóga og hugleiðslu undanfarin 10 ár og sótt ýmsar ráðstefnur í tengslum við það. Í ágúst 2010 lauk hann jógakennaranámi hjá alþjóðlega jógafélaginu Ananda Marga. Hann leggur áherslu á Ananda Marga jógaæfingar, sem vinna með einstaklinginn líkamlega, hugrænt og andlega, en fléttar einnig inní þær áherslum úr öðrum leiðum. Einar er einnig menntaður í félagsuppeldisfræðum og er framhaldsskóla- og grunnskólakennari.
http://www.facebook.com/event.php?eid=129011743829297&num_event_invites=377
Namaskar
Í desember verður ekkert jógaæfinga námskeið. Hinsvegar byrjum við aftur í janúar 2011.
Einnig mun ég bjóða uppá hugleiðslunámskeið sem hentar vel í jólaösinni.
Auglýsi það betur seinna.
kveðja
Einar Indra
Kominn á ról og við höldum áfram þriðjudaginn 16. nóvember
Bestu kveðjur
Einar
Ætluð fyrir þá sem hafa reynslu af jóga eða hafa farið í gegnum grunnnámskeið. Staðsett í Efstasundi 26, 104 Reykjavík.
Sjá undir námskeið.
Hægt að velja um á milli 8 -9 annarsvegar og hinsvegar 7-8
Sjá undir námskeið
Yndislegur tími í morgunn með nístingskulda fyrir utan gluggann.
Hressir mann við að rífa sig upp og virkja aðeins líkamann. Leggjast svo til slökunar og hugleiðslu í myrkri. Ranka svo við sér í birtunni frá deginum
“Difficulties can never be greater than your capacity to solve them ” – P.R Sarkar
Einar hefur kennt jóga og hugleiðslu undanfarin 10 ár og sótt ýmsar ráðstefnur í tengslum við það.
Í ágúst 2010 lauk hann jógakennaranámi hjá alþjóðlega jógafélaginu Ananda Marga.
Hann leggur áherslu á Ananda Marga jógaæfingar, sem vinna með einstaklinginn líkamlega, hugrænt og andlega, en fléttar einnig inní þær áherslum úr öðrum leiðum.
Tímarnir geta verið rólegir og afstressandi uppí erfiðari asthanga jóga tíma og allt þar á milli.
Einar er einnig menntaður í félagsuppeldisfræðum og er framhaldsskóla- og grunnskólakennari og hefur því góðan bakgrunn í kennslu sem nýtist vel í að kenna jóga.
Á þessarri síðu eru upplýsingar um öll námskeið sem Einar kennir ásamt fróðleik um jóga og hugleiðslu.
